Mes préparations, Non classé, Running

Préparation marathon de Paris – SEMAINE 2 : 15 au 21 janvier.

Hello les amis ! Après un début de semaine difficile avec un petit microbe venu m'embêter, je suis prête à entamer cette deuxième semaine plus sereinement ! Des doutes qui sont installés, une séance annulée qui m'a donné l'impression de mettre à mal l'ensemble de ma préparation, mais finalement il faut savoir s'écouter et quand… Lire la suite Préparation marathon de Paris – SEMAINE 2 : 15 au 21 janvier.

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Running, Mes préparations

Préparation Marathon de Paris – SEMAINE 1: 08 au 14 janvier

Bonjour les amis, Suite à vos retours positifs sur le sondage via Instagram, voilà le premier article d'une longue série sur ma préparation pour le marathon de Paris. Le début de la préparation du marathon de Paris, C'EST MAINTENANT ! Je dois dire que j'ai un peu la pression mais en même temps je suis… Lire la suite Préparation Marathon de Paris – SEMAINE 1: 08 au 14 janvier

Bien-être

2017 : L’année des changements !

Et voilà, l’heure du bilan, de la mise au point, de contempler le chemin parcouru. Dans quelques jours une année s’achèvera pour laisser place à une nouvelle. Et que dire de cette année 2017… Des milliers de choses ! 2017, c’est pour moi une année sous le signe du changement. Un changement  non visible physiquement, un… Lire la suite 2017 : L’année des changements !

Recettes

Penne de lentilles corail coulis de tomate et légumes

Toujours dans une optique de varier et diversifier mon alimentation, j'aime découvrir de nouvelles alternatives. Alors en découvrant la gamme de pâtes de la marque carrefour Veggie, je me suis laissée tenter. Une composition plutôt intéressante avec uniquement de la farine de lentille corail (100%), sans additifs, sans colorants. Les pâtes crus ont une jolie… Lire la suite Penne de lentilles corail coulis de tomate et légumes

Running

Les courses en équipe : la formule du kiffe!

On devient de plus en plus nombreux à pratiquer la course à pied, l’histoire avec la course à pied commence par un footing un dimanche matin, puis personne est capable de dire quand elle se termine. J’aime raconter que ce sport catégorisé d’ « individuel » est le premier des sports collectifs. Je n’ai jamais… Lire la suite Les courses en équipe : la formule du kiffe!

Running

Courir en hiver : allier plaisir et sécurité !

Trouver la motivation de maintenir ses sorties pendant cette période n’est pas toujours évident, les journées sont courtes, le soleil est moins présent et le froid est quant à lui bien là. Il peut alors arriver de devoir courir régulièrement de nuit, ce qui peut parfois être démotivant. Alors comment faire pour rester motivé ? Je… Lire la suite Courir en hiver : allier plaisir et sécurité !

Mes préparations

Mes premiers pas et entrainements au club d’athlétisme.

On m’a récemment demandé comment j’avais fait pour progresser en course à pied, j’ai donc pensé qu’il pouvait être intéressant de partager mes entrainements et particulièrement ceux du club d’athlétisme. Mes premiers pas au club. Et oui, depuis septembre 2017, ma pratique de la course à pied à pris un nouveau tournant. Je me suis… Lire la suite Mes premiers pas et entrainements au club d’athlétisme.